gdzie mozna

mam szczescie trenowac w nl....gdzie linia byla krotka ....Yip man-J. Wong Kiu-D. Wachtberger..ten ostani ma 60 lat ..mozna wejsc na stone i cos tam zobaczyc...... Zmieniony przez - burakisanka w dniu 2013-06-29 16:23:39

[...] sie nie cofa i tu jest Twoja rozbierznosc. A co robi to mozna sie dowiedziec na treningu zeby to niektorzy za madrzy nie byli. Przedstawiona walka to walka tego samego stylu gdzie obie strony znaja techniki co prawda uwazam ze sie nie wysilili. Pojedynek z bokserem i innymi stylami zupelnie inaczej wyglada. Np ja z bokserem nie mialbym problrmu [...]

[...] Więc ślub biorę 7 czerwca w Piekarskiej Bazylice (miejsce pielgrzymkowe), wesele niewielkie, do 30 ludzi, bardziej takie przyjęcie. Następnie impreza ślubno - domówkowa gdzie będzie NO LIMIT, jeśli chodzi o cokolwiek - znajomych, muzyką, czas trwania i spożyte pokarmy i ... napoje %-) Mamy zamiar z Patrycją wyjechać w podróż poślubną do [...]

[...] w niczym nie przypomina tegho systemu. Ruchy sa podobne ale to nie jest Wing Chun!" ok to wytłumacz co to jest używając konkretnych argumentów do yang32 są tez odmiany gdzie jest więcej form, ale co z tego?? nie zawsze więcej znaczy lepiej. Formy można opanowywać latami a i tak nie gwarantuje to poprawnego wykonania i zrozumienia ich już [...]

[...] umiejetnosciach. Do Lee73 - sila jest niezbedna w Wing Chun. Sa partie miesni ktore musisz miec bardzo wycwiczone. Jest to potrzebne do uzyskania prawidlowej postawy gdzie pracujesz calym cialem. Np w czasie uderzenia piescia musisz odpowiednio pracowac nogami, pracuja tez miesnie grzbietowe, cale cialo musi stanowic jedna calosc, biodra [...]

[...] sesji, w tym roku nie miałem ani jednego egzaminu %-) nie obyło się bez warunku czyli będę odrabiał w semestrze 2014/15. Dostałem 2 za projekt bo zrobiłem makietę z tektury gdzie ludzie wydawali do 1000zł za materiały i wykonanie mebla.. Kur*a a forma za co miałaby się zrobić? %-) Usłyszałem tylko 'Czasami trzeba się wykosztować.'. Za same [...]

[...] jak się nie ma dziecka i nie mieszka razem. Dlatego teraz staram się wycisnąć z siebie teraz jak najwięcej, bo jak już sie ohajtam i pójdę na swoje, to może być cięzko. A gdzie jeszcze kasa na żarcie, suple itd.%-) Jedyne pocieszenie jest takie, że mam na sekcji kolesi w wieku 30+, których żony same na treningi wysyłają, ale to już dzieci w [...]

[...] siedzący tryb życia. Badania na osobach utrzymujących wyższą aktywność fizyczną trwały zazwyczaj krócej niż 7 dni. Dodatkowo jest w tej chwili tylko jedno badanie, gdzie próbowano określić przewlekły wpływ diety bardzo niskowęglowodanowej (około 20-30 g węglowodanów na dzień) w porównaniu do konwencjonalnej diety u osób ćwiczących [...]

[...] siedząc 3s x 20p - 50kg komentarz do treningu siady - bdb, schodzę poniżej kąta prostego, ale nie do ziemii (nie wiem czy to widać na filmiku) - dobrałem taką głębokość gdzie najlepiej czuję czworogłowe tzn. mocno je rozciągam, ale jeszcze nie schodzę tak nisko by odbijało się to kosztem ciężaru. Dodatkowo na końcu regres na 100kg, powoli [...]

[...] (KFC będzie grane :-D ) 6 posiłek: 50g whey + 30g migdałów pzdr. mięcho na kanapkach wygląda jak zwykła szynka, ale to nie prawda :-D szukałem celowo na te kanapki takiej, gdzie 97% to filet z indyka, więc nie ma dramatu, fajna alternatywa by zjeść coś innego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79825c4518354668aa20ef72c93b7cb1.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] pierwszym etapie są akurat 3 ćwiczenia ale i tak każdy blok ma wpływ na ogólna punktacje w 1/3. -50% cc-wyciskanie sztangi leżąc jest bardziej fitnesowe niż pompki na ziemi,gdzie mieśnie walczą z ok 66% ciężaru ciała. -etap Optymalna waga jest próbą walki z typową bigoreksja i z tym co najmniej podoba sie w kulturystyce/ćwiczeniach siłowych jej [...]

[...] własny wymyślony układ dowolony %-) pierwszą połowę układu można powiedzieć, że mam dopracowaną, zajmę się teraz kolejną. Artur mi zwrócił uwagę, że w pozie most-muscular, gdzie kładę ręcę na uda wyglądam kiepsko, bo mam słabą klatę, więc też wywalam tą pozę - o to chodziło, dużo konstruktywnej krytyki. Trening również delikatnie zmienię, [...]

Dobra, pora zacząć się ogarniać. Kilka pytań: - gdzie wstawiamy filmy i zdjęcie konkursowe? - jak i kto się może dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)? - czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek?

Dobra, pora zacząć się ogarniać. Kilka pytań: - gdzie wstawiamy filmy i zdjęcie konkursowe? - jak i kto się może dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)? - czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek? Filmy i resztę danych wstawiasz u siebie w wątku konkursowym,a zdjęcie sylwetka tyłem do wątku na czerwono [...]

Troche roboty z filmami miałem i ogólnie mało czasu- - gdzie wstawiamy filmy i zdjęcie konkursowe? - jak i kto się może dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)? - czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek? - filmy wstawiamy w swoich tematach a zdjęcia w temacie do głosowania-link już podałem a kod pisz [...]

[...] nateżeniem. Zapraszam też do sledzenia tematu Aksela-link podałem w materiałach oraz przejrzenia materiałów z konkursu 10 tygodni,ktore zmienia nasze wyciskanie-gdzie uczestnikom doradzał i rozpisywał plany podejść sam Wzorek. Myśle,że Kondzio znajdzie troche czasu i zajrzy także tutaj i do Waszych tematów konkursowych [...]

Małecki, Oley i teraz Ty - konkretny team Fitmax teraz posiada. A może by tak doszedł do skutku Training Camp z Tobą i Oleyem - to byloby cos. Sam kiedys polecales te Campy, bo mozna wiele wyciagnąc przydatnych rzeczy. Ja chyba Ci wspominalem, że się wybralem w tamtym roku...ale się nie odbyl bo za malo chetnych było. Moze tym razem by sie udalo [...]

Witam, Viking jeśli chodzi o rotatory. Według mnie jest taki mięsień, gdzie niezbyt liczy się ciężar. Ważne żeby ruchy były robione dobrze techniczne i nawet lepiej jeśli jest więcej powtórzeń. Mi pomaga naprawdę, a jeszcze w ubiegłym roku platformę na barki robiłem z łzami w oczach. Co do losowania grup, to nie wierze żeby się zdarzyło że 2 [...]

[...] jak stoi pod domem ale jest rano/dzień, czy jak jeździ wieczorem? wiadomo ze po jeździe paliwo się zużyło i trzeba zatankować. WIec normalnie wrzucił bym ww. Ile czego i gdzie to zalezy bo nie wiem ile masz dokładanie g tłuszczu i ww do rozdysponowania. Ale skoro masz dzien od 6 do 24 to przypuszczam ze te 6 posiłków masz w diecie. Jakbym to [...]

[...] masy i jak procent tłuszczu. A maszyny z pomiarów to można sobie wsadzić %-) na fitshow podłoczona do rąk stóp i komputera maszyna pokazała mi nie całe 4,5% tk. tłuszczowej, gdzie byłem juz 1,5msc po zawodach i jadłem ponad zapotrzebowanie ;-) to przed zawodami pokazało by mi chyba 1,5 %-) co oczywiście jest nie realne. Najważniejsze - bazujesz [...]